kaiyun体育全球近四分之一胰腺癌在我国？提醒：不想胰腺受伤3种零食要少吃

　　数据显示， 2022年我国胰腺癌总发病人数为11.87万，占全球胰腺癌（51.10万）总发病人数的23.22%，也就是接近四分之一了。

　　虽然相对肺癌等常年稳居我国癌症排行榜的癌症种类来说，胰腺癌的发病人数看上去不算多，但从世界范围来说，这个数据也是很惊人的。

　　胰腺癌的发生是多种因素作用的结果，但值得一提的是，它属于消化系统肿瘤，与饮食也有着密切关系。

　　推荐：全谷类食物摄入量200—300克，杂豆类摄入量50—150克，薯类摄入量50—100克。

　　经过超过100摄氏度高温油炸的食物，不仅营养素遭到了破坏，而且因为摄入大量油脂，进入体内后容易变成脂肪囤积，引发肥胖，降低胰岛功能。

　　长期饮用饮用碳酸饮料不仅会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症，还可能会升高血糖、尿酸，增加胰岛负担，引发糖尿病、痛风等慢性病。

　　主要包括遗传、吸烟、慢性胰腺炎、酗酒以及过量食用加工肉、长期高脂高糖饮食，2型糖尿病，肥胖等。

　　筛查胰腺癌，不妨进行肿瘤标志物ca19-9等指标检查，或者是彩超、ct、mri，发现早期胰腺肿瘤，可通过超声内镜。

　　饮食：避免长期大量吃高脂肪、高蛋白、高盐、高糖食品；多吃新鲜的蔬菜水果，保证谷类、豆类、甘薯等粗杂粮的合理摄入，饮食均衡，

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